ผู้สูงอายุโปรดทราบ: Fido อาจเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

การศึกษาขนาดเล็กพบว่าการเป็นเจ้าของสุนัขอาจช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับการออกกำลังกายในปริมาณที่แนะนำ

การวิจัยประกอบด้วยชาวอังกฤษ 86 คนอายุ 65 ปีขึ้นไปที่มีการติดตามระดับกิจกรรมเป็นเวลาสามสัปดาห์ ครึ่งหนึ่งเป็นเจ้าของสุนัข ครึ่งหนึ่งไม่

โดยเฉลี่ยแล้วเจ้าของสุนัขเดินอีก 22 นาทีและเพิ่มอีก 2,760 ก้าวต่อวันเมื่อเทียบกับผู้สูงอายุที่ไม่มีสุนัข ผลการวิจัยถูกตีพิมพ์ในวันที่ 8 มิถุนายนในวารสาร BMC สาธารณสุข

“ในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์นี้เวลาที่ใช้ในการเดินอาจจะเพียงพอที่จะตอบสนองต่อองค์การอนามัยโลก (องค์การอนามัยโลก) แนะนำว่าอย่างน้อย 150 นาทีจากกิจกรรมออกกำลังกายระดับปานกลางถึงแข็งแรง” Philippa Dall ผู้นำการศึกษากล่าวในการแถลงข่าว . Dall เป็นนักวิจัยอาวุโสที่ Glasgow Caledonian University ในสกอตแลนด์

เจ้าของสุนัขยังมีเวลานั่งน้อยลงอย่างต่อเนื่อง แต่เวลาที่ใช้ในการนั่งไม่แตกต่างกันระหว่างสองกลุ่ม

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถกระตุ้นให้ผู้ป่วยสูงอายุได้รับสุนัขหรือแบ่งปันการดูแลสุนัขเพื่อช่วยกระตุ้นให้พวกเขามีความกระตือรือร้นมากขึ้น

การศึกษาผู้เขียนร่วมแนนซี่ Gee เป็นนักวิจัยที่ศูนย์โภชนาการสัตว์เลี้ยงวอลแทมในเลสเตอร์เชียร์, อังกฤษ

“ในที่สุดการวิจัยของเราจะให้ข้อมูลเชิงลึกว่าเจ้าของสัตว์เลี้ยงอาจช่วยให้ผู้สูงอายุบรรลุระดับการออกกำลังกายที่สูงขึ้นหรือรักษาระดับกิจกรรมการออกกำลังกายของพวกเขาเป็นระยะเวลานานขึ้นซึ่งสามารถปรับปรุงโอกาสในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ความรู้ความเข้าใจและบางทีแม้จะอายุยืนโดยรวม “Gee กล่าว